omega 3

Semi di lino: benefici, proprietà, come mangiarli, olio e controindicazioni

I semi di lino entrano a pieno titolo fra i semi della salute: piccoli, scuri e croccanti contengono moltissime proprietà così come l’olio di lino che ne deriva. Entrambi sono fonti di omega 3 ed omega 6, acidi grassi, vitamine e fibre, e contengono poco sodio e colesterolo. I soggetti allergici al pesce, coloro che seguono un’alimentazione vegetaria o vegana possono quindi […]

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rimedi naturali tosse

Rimedi naturali tosse secca e grassa, anche per bambini: cosa fare

Vi sarà già capitato di trascorrere una o più notti insonni, a causa di una tosse secca o grassa persistente e davvero fastidiosa… Vero? Vi sarebbero serviti dei rimedi naturali per la tosse, invece osservate la vostra sveglia e notate che le ore scivolano via ad ogni colpo di tosse e, nel frattempo, iniziate a maledire la giornata stracarica di impegni […]

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Mal di gola forte

Rimedi naturali mal di gola forte: cosa prendere e cosa fare

Quante volte, nella vita di ognuno di noi, e’capitato di avvertire un forte fastidio alla gola, soprattutto nell’istante della deglutizione? Insomma, un forte mal di gola. In genere, la sensazione è paragonabile ad un ingombrante fascio di ortiche o ad un mazzo di carciofi spinosi, collocati proprio all’interno della faringe… Il piu’ delle volte il mal di gola può essere associato alla temporanea condizione […]

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Cistite rimedi naturali

Rimedi naturali cistite: sintomi, cos’è, cause e come si cura

Oggi parleremo di una problematica che colpisce soprattutto noi donne ( in genere si presenta con una maggior incidenza tra i 20 e i 40 anni ), genera un irritante bruciore e non permette una naturale minzione: la cistite. Essa consiste in un’infezione delle basse vie urinarie, che si accompagna ad un’infiammazione della mucosa vescicale. È un disturbo più frequente […]

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Omega 6 benefici

Omega 6, alimenti, dove si trovano e benefici

Che cosa sono gli omega 6? In quali alimenti si trovano e che benefici hanno? Gli omega 6 sono acidi grassi polinsaturi essenziali che svolgono una funzione importante nello sviluppo cerebrale ed aiuta la formazione delle membrane cellulari. Come gli omega 3, di cui abbiamo parlato recentemente,  l’organismo non è in grado di sintetizzarli autonomamente ma ha necessità di introdurli con gli alimenti e […]

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sinusite rimedi

Sinusite cronica: sintomi, rimedi naturali e cura

Sicuramente, a molti di noi, apparirà come un termine abbastanza famigliare la parola sinusite o sinusite cronica. Forse perché questo disturbo ha imperversato o imperverserà ( si spera vivamente di no e lungi da noi volervi portare sfortuna) nelle nostre giornate invernali o, peggio, durante la notte. Questa problematica coinvolge la qualità della respirazione poiché si tratta di un‘infezione delle mucose dei seni […]

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