Proprietà della Quinoa, cos’è come si cucina e perchè mangiarla

La quinoa o Chenopodium quinoa è una pianta erbacea appartenente alla famiglia botanica delle Chenopodiaceae, a cui appartengono gli spinaci e le barbabietole. Si tratta di una varietà colturale molto apprezzata fin dai tempi degli Inca e, oltre ad essere l’emblema della sacralità, esprime sulla tavola la biodiversità e l’alto potere saziante. La coltura vegetale della Quinoa cresce sulle alture […]

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asparagi

Asparagi, proprietà nutritive e benefici, non solo per dimagrire

Verdi, bianchi o violetti gli asparagi sono ricchi di proprietà nutritive e benefici, tanto da renderli un utile complemento alla dieta. La pianta dell’asparago è perenne, originaria dell’India ma diffusa in tutta Europa, tanto da essere facile sia da trovare allo stato selvatico, sia da coltivare. Gli asparagi fanno parte delle Liliacee, la stessa famiglia della quale fa parte l’aglio. Si raccolgono […]

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omega 3

Semi di lino: benefici, proprietà, come mangiarli, olio e controindicazioni

I semi di lino entrano a pieno titolo fra i semi della salute: piccoli, scuri e croccanti contengono moltissime proprietà così come l’olio di lino che ne deriva. Entrambi sono fonti di omega 3 ed omega 6, acidi grassi, vitamine e fibre, e contengono poco sodio e colesterolo. I soggetti allergici al pesce, coloro che seguono un’alimentazione vegetaria o vegana possono quindi […]

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fertilità femminile

Fertilità femminile e maschile: un bene da proteggere con una vita sana e informandosi

I problemi di fertilità femminile e salute riproduttiva sono in costante aumento nel mondo occidentale e spesso si parla tendenzialmente di effetti dovuti all’età, che dopo i 35 e ancor più i 37 anni sarebbe una fautrice del declino della capacità concezionale soprattutto nella donna. In realtà non si pone sufficientemente l’accento sui cattivi stili di vita e sulla disinformazione e […]

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Cistite rimedi naturali

Rimedi naturali cistite: sintomi, cos’è, cause e come si cura

Oggi parleremo di una problematica che colpisce soprattutto noi donne ( in genere si presenta con una maggior incidenza tra i 20 e i 40 anni ), genera un irritante bruciore e non permette una naturale minzione: la cistite. Essa consiste in un’infezione delle basse vie urinarie, che si accompagna ad un’infiammazione della mucosa vescicale. È un disturbo più frequente […]

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fiori bianchi

Rimedi naturali con i fiori bianchi per l’insonnia, il singhiozzo e altro

La moda dei giardini o degli angoli di giardino dedicati ai fiori bianchi non accenna a passare, anche perché regalano zone profumate e fresche. Allora perché non approfittarne anche per trovare rimedi ai  piccoli problemi estivi che si possono risolvere con i fiori bianchi a portata di mano? Scegliere una sola tipologia di erbe o fiori, come in questo caso […]

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